根据你的描述，受孕的可能性非常低，通常情况下不需要使用紧急避孕药。但如果你对此仍有疑虑，可以考虑使用其他的避孕方法，例如避孕套或口服避孕药。同时，保持良好的生活习惯和定期体检也是非常重要的。紧急避孕药可能会影响月经周期，但这种影响通常是暂时的，并且不一定会发生。每个人的身体反应都不同。如果你选择使用紧急避孕药，应该在性行为后72小时内服用，并且遵循药品说明书上的指示。同时，注意观察自己的身体反应，如有不适，及时就医。