考虑到产后身体内环境改变和激素水平改变，可能导致了腰肌劳损的发生。建议去医院做进一步检查，包括HLA-B27以排除强直性脊柱炎。在哺乳期最好避免使用药物，推荐去医院康复科做理疗来缓解疼痛。同时，注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，适当休息和进行一些轻度的运动。选择合适的床垫也可以帮助改善睡眠质量和减轻腰部压力。