青少年增高咨询及骨骼闭合判断-京东健康

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青少年增高咨询及骨骼闭合判断

疾病详情

23岁，咨询如何增高及骨骼闭合情况。

就诊科室：中医内科

医生建议

患者目前23岁，建议通过拍X光片判断骨骼是否闭合。若未闭合，可适当补钙，多吃富含蛋白质和钙的食物，保持良好作息和适量运动。若已闭合，增高效果有限。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好医生，我今年23岁，想咨询一下如何增高。

医生

您好，骨骼骨骺还没闭合的话，是可以继续长高的。您现在多大年龄呢？

患者

我23岁，想了解一下骨骼是否已经闭合，以及如何通过饮食来帮助增高。

医生

您这个年龄的话，建议拍下片子看看骨骼是否已经闭合。一般来说，骨骼最晚在24岁闭合。

患者

好的，那我应该注意哪些饮食和生活习惯来帮助增高呢？

医生

可以适当补钙，多吃富含蛋白质和钙的食物。同时，保持良好的作息和适量的运动也很重要。

患者

谢谢医生的建议，那我现在开始补钙是否还来得及？

医生

当然来得及，补钙是长期的过程，只要开始就不晚。同时，保持良好的生活习惯也很重要。

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