中医调理脾虚湿困，体重管理及饮食运动建议-京东健康

疾病详情

脾虚湿困，体重难以下降，口干口苦，偶尔恶心想吐。

就诊科室：中医内科

医生建议

脾虚湿困可能导致体重管理困难，建议通过中医调理，如使用薏苡仁和赤小豆熬粥，并配合运动和饮食控制。同时，关注血糖和血脂情况，必要时就医检查。生活上注意避免熬夜，保持良好的作息习惯，有助于改善症状。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我看主要是脾虚湿困，体重总也下不去，这是怎么回事呢？

医生

您好，根据您描述的情况，脾虚湿困可能导致体重难以下降。中医治疗通常会健脾利湿。

患者

那运动和饮食控制对这种情况有帮助吗？

医生

当然有帮助，建议您保持规律的运动，控制饮食，避免饭后立即睡觉。

患者

那医生，您能推荐一些具体的饮食方案吗？

医生

可以，您可以尝试用薏苡仁和赤小豆熬粥，每天30克薏苡仁和30克赤小豆，坚持三个月。

患者

那运动方面，我跑步可以吗？

医生

当然可以，每天饭后一小时跑步5公里是个不错的选择。

患者

医生，我还有个问题，早上可以吃这个粥吗？

医生

可以的，一天三餐都可以吃这个粥。

患者

那这个粥里只能放薏苡仁和赤小豆吗？

医生

是的，主要是这两种药材，但可以适量加入小米或大米。

患者

那除了这些，还有什么需要注意的吗？

医生

避免糖和含糖量高的食物，以免影响减肥效果。

患者

医生，我还有个问题，这个跑步换成走步可以吗？

医生

快走步也是可以的，关键是要走出汗。

患者

医生，我嘴里有时候会感觉口干口苦，这是怎么回事？

医生

口干口苦可能与您熬夜工作有关，建议您检查一下血糖。

患者

偶尔会有发苦的感觉，这和熬夜工作有关系吗？

医生

是的，干就苦，您最好找当地的医生看看。

患者

我有时候熬夜上夜班后会有恶心想吐的感觉，这是怎么回事？

医生

这可能是因为血脂高，建议您直接挂内科检查。

患者

嗯，血脂是高的，医生，您觉得早餐必须吃吗？

医生

是的，早餐必须吃，而且要马上减肥。

患者

医生，很高兴为您提供线上问诊服务。

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