8个月大宝宝晚上睡不安稳的原因及改善方法-京东健康

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8个月大宝宝晚上睡不安稳，老是醒来，乱爬，可能是浅睡眠持续状态，家长希望了解原因和改善方法。

就诊科室：小儿内科

医生建议

对于8个月大宝宝晚上睡不安稳的情况，可能是由于浅睡眠持续状态引起的。我们建议家长在白天多和孩子交流，拉长清醒时间，晚上通过规律的睡前程序和适当的环境调整来帮助孩子入睡。可以使用白噪音和襁褓来辅助入睡，并保持良好的睡眠环境和规律的作息。

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患者

我的孩子8个多月了，晚上睡觉不安稳，老是醒来，乱爬。

医生

这可能是浅睡眠持续状态。正常的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种，浅睡眠时宝宝容易醒来或感觉像醒了一样。

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庄士豪

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庄士豪

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庄士豪

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庄士豪

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三甲

福建省妇幼保健院

专业擅长：湿疹等小儿常见皮肤病、儿童疫苗评估、小儿呼吸系统及消化系统疾病规范化诊治；不明原因发热及慢性咳嗽诊疗方案解读；手足口病、疱疹性咽峡炎、流行性感冒、猩红热等感染性疾病规范化治疗；科学指导儿童喂养问题。

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