根据你的描述，可能存在贫血或心脏、肺部问题的风险。建议你去医院做一次全面的身体检查，包括心电图和血液测试。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动。如果确诊为贫血，可能需要补充铁剂或其他营养素，或者在某些情况下可能需要输血。除了药物治疗外，改善饮食习惯，增加富含铁质和维生素B12的食物摄入，避免过度劳累和保持良好的睡眠质量等都可以帮助改善贫血。