如果你偶尔尿床，可能与多种因素有关，包括睡眠质量、饮食习惯、精神压力等。建议你尝试改变睡姿，观察是否有改善。如果情况持续存在，需要去医院做泌尿系B超和尿动力检查，以排除潜在的疾病。如果检查结果正常，可以尝试一些生活方式的调整，如减少晚间饮水、避免兴奋性食物等。同时，保持良好的心态也很重要。