手脚发凉舌苔黄咨询建议-京东健康

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手脚发凉舌苔黄咨询建议

疾病详情

手脚发凉，舌苔黄色，询问如何改善。

就诊科室：中医内科

医生建议

手脚发凉可能是由于气血运行不畅引起，建议保持心情舒畅，适当运动，避免熬夜，以改善血液循环。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我平时手脚总是发凉，舌苔有时候是黄色的。

医生

您好，根据您的描述，这可能是气血运行不畅导致的。

患者

我需要用药吗？

医生

不需要用药，建议您调整心态，保持心情舒畅，并通过运动改善血液循环。

患者

我应该如何调整心态呢？

医生

可以通过听音乐或运动等方式转移注意力，保持工作劳逸结合。

患者

我需要做哪些运动？

医生

建议每天进行30分钟以上的中等强度运动，如跑步、游泳、骑单车等。

患者

我还有其他需要注意的吗？

医生

避免长时间熬夜，保持良好的作息习惯。

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