根据您提供的信息，考虑到您在上完环后出现的出血情况，可能是由于环避孕过程中对子宫内膜或宫颈的刺激所致，导致轻微的出血。这种情况通常是正常的生理反应，不需要过度担心。然而，为了确保安全，建议在出血期间避免剧烈运动和重体力劳动，保持良好的卫生习惯，注意休息，多喝水，适当补充营养。如果出血停止后再次出现，或者伴随腹痛、发热等症状，应立即就医。同时，定期复查，确保环避孕的位置正确。