根据您的症状和图片，初步判断可能是子宫腺肌瘤。如果您有怀孕的计划，建议尽早妊娠，因为妊娠可以起到一定的治疗作用。分娩后，戴曼月乐环可以减缓病情的发展。同时，避免人流等可能导致子宫内膜基底层种植到肌层的操作。如果暂时不想怀孕，可以考虑注射亮丙瑞林来控制病情发展，但请注意，这种药物可能会影响怀孕。在日常生活中，饮食方面没有特殊需要注意的。