对于孕妇来说，意轻松等保健品的功效和副作用不确定，故不建议服用。选择DHA产品时，应选择大医院或药店销售的产品。孕期应保持良好的作息、均衡饮食，避免过度劳累和接触有害物质。如出现不适，应立即就医，并定期进行产前检查。通过食用富含叶酸、铁、钙和蛋白质的食物来补充营养，适度运动如散步和瑜伽，但应避免剧烈运动和高风险活动。