如何缓解夜间做梦频繁的困扰？-京东健康

疾病详情

患者最近经常在夜间做梦，感到疲劳，尝试改变睡眠环境和规律无效，偶尔梦到小孩哭，担心是否需要用药。患者信息：无明显睡眠障碍或精神疾病。

就诊科室：小儿内科

医生建议

根据患者的描述，梦境频繁可能是由于日常生活中的压力和焦虑引起的。建议患者采取一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，并保持良好的睡眠习惯，避免在睡前看刺激性内容。同时，尝试记录梦境，这也可以帮助减少做梦的次数。除此之外，患者还可以通过改善生活方式和管理压力来缓解症状。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

登录查看该医生的全部信息 >

扫码登录

微信扫码，随时提问

患者

我最近晚上总是做梦，感觉很疲劳，怎么办？

医生

这可能是由于你的大脑在处理白天的信息和情绪，导致你在夜间做梦。

相关问诊

查看全部记录

三岁宝宝频繁眨眼，两岁多时曾经被诊断为倒睫，最近又开始频繁眨眼，家长担心是否与看手机有关？

就诊科室：小儿内科

总交流次数：30

医生建议：宝宝的频繁眨眼可能与长时间看手机有关，建议适量补钙，少看手机。同时，需要注意是否有倒睫、结膜炎等其他眼部问题，建议带宝宝去眼科医生那里检查一下。另外，宝宝的活跃程度也需要关注，可能存在多动症的风险，建议带宝宝去儿保科检查一下。

陈文波

主任医师

雷州市人民医院

查看详情

13岁女孩每次大小便后有大量透明粘液，偶尔呈黄色，担心是否有问题。

就诊科室：小儿内科

总交流次数：14

医生建议：根据描述，可能是正常的白带分泌。建议进行粘液化验以排除炎症等问题。如结果正常，应保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的清洁产品。同时，注意休息，保持心情愉快，合理饮食，增强体质。

陈文波

主任医师

雷州市人民医院

查看详情

四个月大的宝宝头向右歪，右边的脸和小腿比左边肉多，出生时胎心曾经下降到65左右，其他方面正常，家长担心并寻求专业建议。

就诊科室：小儿内科

总交流次数：21

医生建议：宝宝的症状可能是斜颈或其他原因引起的，需要进一步检查。如果确诊为斜颈，可能需要进行物理治疗。同时，家长可以尝试改变宝宝的睡姿和喂养方式，促进头部和身体的均衡发展。请密切关注宝宝的健康状况，并在必要时寻求专业医疗帮助。

陈文波

主任医师

雷州市人民医院

查看详情

接诊医生

陈文波

主任医师

小儿内科

雷州市人民医院

过敏性鼻炎(1例)

专业擅长：儿童急救，消化及呼吸系统疾患，儿童保健。

好评率：99% 接诊量：208

查看详情

向陈文波医生咨询

健康小工具