熬夜导致肝火旺肾阴虚，如何调理？-京东健康

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熬夜导致肝火旺肾阴虚，如何调理？

疾病详情

熬夜导致肝火旺，肾阴虚，体重190斤，不喝酒不抽烟，无乏力感。

就诊科室：中医内科

医生建议

肝火旺、肾阴虚可能是由于长期熬夜引起的，建议调整作息时间，适当休息，避免过度劳累。可尝试饮用菊花茶，多吃蛋白质丰富的食物，如牛肉、牛奶、鱼虾、瘦肉、鸡蛋等，以补充营养。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我经常熬夜，最近感觉肝火旺，但同时也觉得肾虚，这是怎么回事呢？

医生

熬夜会影响肝脏和肾脏的功能，导致肝火旺和肾阴虚。您结婚了吗？

患者

还没有结婚呢。我平时没有用手的不良习惯。

医生

熬夜很严重吗？您有没有锻炼身体？

患者

几乎每天都熬夜，没有时间锻炼。

医生

肝火旺导致肾阴虚和脾虚湿重，您胖吗？

患者

我体重190斤，不喝酒也不抽烟。

医生

平时有没有乏力感？

患者

没有乏力感。

医生

您的问题主要出在熬夜上。您工作需要每天都熬夜吗？

患者

是的，基本每天都熬夜。

医生

白天有时间睡觉吗？

患者

没有，一直到晚上23点～1点才能休息。

医生

早上几点起床？

患者

我几乎每天都在5点起床，6点起床的时候比较少。

医生

建议您中午饭后想办法睡一会，哪怕打一下盹。

患者

好的，谢谢医生。

医生

另外，您可以去买点菊花泡水喝。

患者

好的。

医生

这么辛苦，多吃些含蛋白质高的食物，比如牛肉、牛奶、鱼虾、瘦肉、鸡蛋。

患者

除了您问到的，我还有其他不适的症状吗？

医生

没有其他不适的症状了。加油，尽量少熬夜，别把身体搞垮了。

患者

好的，谢谢。

医生

希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！拜托您对话结束后对我的服务作出评价，到我的主页点个关注，以便复诊时找到我。

医生

如果没问题了，结束问诊好吗？我有病人。

患者

好的。

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