绞股蓝是一种中药材，具有清热解毒、消肿止痛的功效。使用时应注意量和时间，避免长期大量饮用。可以适量添加糖、枸杞、红枣或葡萄干，但需注意血糖水平。如出现不适症状，应立即停止使用并就医。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。