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右脚外踝骨折恢复过程及注意事项

疾病详情
我3.6号右脚外踝骨折,4.22号拆石膏,现在还在绑着护踝。走路前脚掌会疼,感觉像有根筋拉着一样,想知道如何进行康复锻炼和注意事项。
就诊科室: 创伤科
医生建议
对于右脚外踝骨折,早期的康复锻炼非常重要。通过合理的锻炼和休息,可以有效减轻疼痛和不适,促进骨折的愈合。建议每天进行四到五次的走路锻炼和踝关节屈伸功能锻炼,每次15-30分钟。同时,注意脚部的抬高和营养的补充,避免长时间保持同一姿势。
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患者
我3.6号右脚外踝骨折,4.22号拆石膏,现在还在绑着护踝。走路前脚掌会疼,感觉像有根筋拉着一样。
医生
这可能是因为长时间不动导致关节僵硬,需要进行康复锻炼。早期走路会有疼痛,但随着锻炼的进行,情况会有所改善。