对于小腿骨折二次手术后取钢板的患者，跑步是可以的，但需要注意适当控制强度和频率，避免过度劳累。建议从低强度的有氧运动开始，逐渐增加强度和时间。同时，注意穿着合适的运动鞋，避免不必要的压力和摩擦。如果在康复过程中遇到疼痛或肿胀等问题，可以向医生咨询是否需要使用非甾体抗炎药（NSAIDs）等药物。记得在恢复期间保持良好的心态和饮食习惯，多休息，避免过度劳累。