对于小腿乳酸堆积，建议患者去医院做进一步检查，并根据检查结果开具相应的证明文件。治疗方法包括适当休息、按摩、热敷和改善运动方式等。可以考虑使用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，注意补充足够的水分和电解质。建议患者增加蛋白质和碳水化合物的摄入，避免过度疲劳和长时间站立。保持良好的睡眠质量和心态也很重要。