初次性行为后持续疼痛可能是由于过高的性生活频率和不足的前戏所致。建议暂停性生活，等待身体恢复，并在下一次尝试时进行充分的前戏以帮助女性达到充分的性唤醒和润滑。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的清洁产品或润滑剂。如果疼痛感持续存在或加重，或者伴随其他异常症状，例如出血、分泌物异常等，建议及时就医。