根据你的描述，可能是感冒引起的。首先，建议你使用海盐水喷雾清洁鼻腔，保持饮食清淡，避免辛辣食物。如果症状没有改善，可以尝试口服小儿氨酚黄那敏颗粒和蒲地蓝消炎口服液。同时，多喝水，注意休息，出门时戴口罩。另外，保持室内空气湿润，避免接触过敏源和感染源也是非常重要的。