根据你的描述，可能是雄激素脱发，建议去医院做毛发镜明确诊断。可以口服胱氨酸和善存给头发增加营养，复方甘草酸苷调节免疫力。如果头屑多可以用希尔生或康王洗头，外用米诺地尔促进局部血液循环，给头发增加营养。同时，注意不要饮酒，忌辛辣刺激、油炸、牛羊肉、海鲜等食物，不要熬夜，避免精神紧张，保持心情愉快。