脚抽筋咨询：缺钙或肌肉问题分析及建议-京东健康

疾病详情

经常脚抽筋，不知原因，求建议。患者男性30岁

就诊科室：中医内科

医生建议

脚抽筋可能是由于缺钙或肌肉疲劳引起的。建议先进行血钙检查，调整饮食，增加钙和镁的摄入。如检查正常，可进行肌肉放松和拉伸训练。注意生活规律，避免过度劳累。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近经常脚抽筋，不知道是什么原因？

医生

您好，脚抽筋可能是由于缺钙或脚部肌肉疲劳引起的。您最近有做过相关检查吗？

患者

医生，我还没有做过检查，我应该怎么做呢？

医生

建议您先去医院做一下血钙检查，看是否有缺钙的情况。同时，注意调整饮食，增加钙和镁的摄入。

患者

好的，那我应该注意哪些饮食方面的事项呢？

医生

您可以多吃些富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，同时增加富含镁的食物，如香蕉、坚果等。

患者

那如果检查结果正常，我还需要做什么吗？

医生

如果检查正常，可以考虑进行肌肉放松和拉伸训练，以缓解肌肉疲劳。

患者

好的，谢谢医生的建议，我会注意的。

医生

不客气，祝您早日康复。

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