根据您的描述，可能是由于体力劳动引起的肌肉疲劳或轻微拉伤，导致的疼痛。建议您适当休息，使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。同时，保持良好的水分摄入和适当的营养，避免过度活动，直到疼痛完全消失。为了预防类似情况再次发生，建议在进行体力劳动时，确保有足够的休息和适当的热身和拉伸，注意自己的身体状况，避免过度劳累。