对于腰椎间盘突出，首选是保守治疗，包括卧床休息、腰椎牵引、药物和物理治疗等。治疗费用大约在三千到五千元左右，具体还需根据当地医院和医保政策来确定。灵活就业人员可以报销医疗费用，报销比例和起付线与城镇职工医保相同。建议患者在日常生活中多注意休息，避免长时间坐着，定期进行腰椎牵引和物理治疗，帮助缓解疼痛和促进康复。