根据您的描述，可能存在神经压迫或肌肉劳损等问题。建议进行CT或MRI检查以确定具体原因。在此期间，避免长时间保持同一姿势，适当休息和进行一些温和的运动可以帮助缓解疼痛。使用热敷或冷敷也可能有所帮助。如果疼痛影响了您的日常生活，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，保持规律的作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激物可以改善睡眠质量。请务必在医生的指导下进行治疗。