成人改善体态问诊-京东健康

疾病详情

体态不良，想改善，但效果不明显，询问改善方法和背背佳使用时长。

就诊科室：中医内科

医生建议

体态矫正主要依靠锻炼和辅助工具，成人骨骼定型，改善效果有限。建议进行形体锻炼，如跳健身舞，每天至少锻炼一个小时。使用背背佳可辅助改善，建议每天使用超过12小时，但可根据个人情况调整。坚持使用对改善体态有帮助。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近想改善一下我的体态，但是效果不明显，请问有什么好的方法吗？

医生

您好，改善体态需要结合锻炼和使用矫正工具。由于您是成人，骨骼已经定型，改善成绩可能不是很大。

患者

那请问医生，我有没有必要使用背背佳？

医生

可以使用背背佳来辅助改善，但效果可能不是特别明显。

患者

那我应该怎么锻炼呢？

医生

建议您进行形体锻炼，比如跳健身舞，每天至少锻炼一个小时。

患者

好的，我每天都有跳健身舞的习惯。

医生

非常好，保持锻炼对改善体态很有帮助。

患者

背背佳需要每天使用多久呢？

医生

一般建议至少每天使用超过12小时，但您可以根据自己的情况调整。

患者

夏天穿短袖，背背佳会不舒服吧？

医生

确实会有一些不舒服，但坚持使用对改善体态有帮助。

患者

那我就尝试每天使用早晚两个小时。

患者

冬天应该就没有问题了。

医生

是的，冬天使用背背佳会更加舒适。

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