医生解答：蛋白质减肥作用及饮食建议-京东健康

疾病详情

轻度减肥，咨询蛋白质摄入对减肥的影响。

就诊科室：中医内科

医生建议

蛋白质摄入有助于减肥，可通过食用鸡胸肉、鱼肉、豆腐等食物增加摄入。保持均衡饮食和适量运动，注意整体健康。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生，我最近想了解一下关于减肥的一些知识。

医生

您好，很高兴为您服务。请问您有什么具体的问题吗？

患者

我听说蛋白质有减肥的作用，这是真的吗？

医生

是的，蛋白质在肠内以氨基酸的形式被吸收，因为氨基酸不形成脂肪，所以有轻度的减肥作用。

患者

那我应该怎么摄入蛋白质呢？

医生

您可以通过食用鸡胸肉、鱼肉、豆腐等富含蛋白质的食物来增加蛋白质的摄入。

患者

好的，谢谢医生，那还有其他需要注意的地方吗？

医生

是的，除了蛋白质，您还应该保持均衡的饮食和适量的运动。

患者

明白了，我会注意的。

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