熬夜喝提神饮品是否适宜运动-京东健康

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熬夜喝提神饮品，想了解是否适合运动。

就诊科室：中医内科

医生建议

熬夜时适量饮用提神饮品可提高运动耐受性，但需注意适量，运动后不宜立即饮用。建议保持健康作息，合理饮食，适量运动。

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问答详情

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患者

您好，医生，我最近经常熬夜，喝某种提神饮品，不知道这样的提神饮品对运动有没有帮助？

医生

熬夜喝提神饮品通常没有提神作用，但可以适量饮用，对于提高运动时的耐受性有一定帮助。

患者

哦，那好，我之前买了两罐，没事就喝，现在知道了，应该适量。

医生

是的，适量饮用是可以的，但要注意不要过量，以免对身体造成负担。

患者

那这种饮品跑步时喝可以吗？

医生

可以，它可以帮助提高你的运动耐受性，使跑步更加轻松。

患者

好的，谢谢医生，我会注意的。

医生

不客气，祝你身体健康，运动愉快。

患者

那我运动后可以继续喝这种饮品吗？

医生

运动后不宜立即饮用提神饮品，建议先补充水分和能量，再适量饮用。

患者

明白了，谢谢医生，我记住了。

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