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半程马拉松后腰部疼痛,如何治疗?

疾病详情
半程马拉松后腰部疼痛,怀疑急性腰部肌肉损伤。患者男性26岁
就诊科室: 骨科
医生建议
急性腰部肌肉损伤,48小时内建议冰敷,48小时后可热敷和外用扶他林软膏。生活上注意休息,避免引起疼痛的动作,如长时间弯腰或扭转腰部。
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患者
医生您好,我昨天跑完半程马拉松后按摩了一下,然后坐了半小时电影,现在腰部开始痛了,怎么办?
医生
您好,根据您的描述,可能是急性腰部肌肉损伤。建议您先冰敷,48小时内不要热敷或使用膏药。