肌酸补充剂对健身人群的作用与适用人群-京东健康

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肌酸补充剂对健身人群有帮助，但需适量使用，注意副作用。

就诊科室：中医内科

医生建议

肌酸有助于提升力量和运动能力，适用于健身和运动员等人群，但需适量使用，避免副作用。建议保持健康饮食和规律运动，如有不适请及时就医。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我想了解一下肌酸这种物质。

医生

您好，肌酸是人体自然产生的氨基酸衍生物，有助于加速疲劳，提高爆发力。

患者

那它对健身和运动员有帮助吗？

医生

是的，肌酸适用于健身和运动员等人群，可以帮助提升力量和运动能力。

患者

那我需要长期服用吗？

医生

不建议长期大量服用，适量补充即可。

患者

那有没有什么副作用呢？

医生

肌酸副作用较少，但过量使用可能导致肌肉酸痛、肠胃不适等。

患者

明白了，谢谢医生。

医生

不客气，希望我的回答能帮到您。

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