根据描述，手臂血管凹陷可能与血容量不足、血栓或血管炎等问题有关。建议进行静脉超声检查以确定原因。如有需要，医生可能会开具相应的药物治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着，定期活动手臂，保持水分摄入，避免吸烟和过度饮酒。预防类似问题的再次发生，需要遵循健康的生活方式，定期进行体检，及时处理任何健康问题，避免过度劳累和压力。