根据患者的描述，需要通过彩超检查来明确是否为睾丸静脉曲张。如果确诊，轻度的曲张通常不需要特殊治疗，保持良好的生活习惯可以帮助缓解症状。捏精索并不会直接导致精索静脉曲张，精索的结构相对复杂，单纯的捏压不太可能造成严重的损伤。建议患者避免长时间站立或坐着，穿着合适的内裤，保持健康的生活方式。