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长时间使用电子设备可能引起的健康问题

疾病详情

患者长时间使用电子设备，出现眼睛干涩、视力模糊、脖子酸痛、头痛和睡眠障碍等症状，担心是否会对健康造成影响，寻求医生的帮助。患者信息：无特殊情况。

就诊科室：中医内科

医生建议

根据患者的症状和描述，初步判断可能患有干眼症和颈椎病。建议患者采取以下措施：每隔20分钟休息一次，远眺20英尺外的物体，持续20秒；每天至少进行30分钟的有氧运动，例如快走或骑自行车；保持良好的坐姿和定期伸展。同时，停止使用止痛药，选择含有人工泪液的眼药水，并在使用前清洁双手。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是感到眼睛干涩、视力模糊，可能是因为长时间看手机和电脑吧？

医生

您的症状可能与长时间使用电子设备有关。请问您每天使用这些设备的时间大约是多少？

患者

我每天大概会用6-8个小时。

医生

长时间使用电子设备可能会导致干眼症、视力下降等问题。建议您每隔20分钟就休息一下，远眺20英尺外的物体，持续20秒。

患者

我也经常感到脖子酸痛，头痛，晚上还睡不好。

医生

这些症状可能与长时间保持同一姿势、缺乏运动有关。请问您平时有没有进行适当的体育锻炼？

患者

我基本上没有固定的锻炼计划。

医生

我建议您每天至少进行30分钟的有氧运动，例如快走或骑自行车。此外，保持良好的坐姿和定期伸展也很重要。

患者

我现在正在服用一些眼药水和止痛药，但效果不太明显。

医生

我建议您停止使用止痛药，因为长期使用可能会有副作用。对于眼药水，建议您选择含有人工泪液的产品，并在使用前请先清洁双手。

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