膝盖疼痛的可能原因及预防措施-京东健康

疾病详情

我膝盖隐隐作痛，尤其是在走路或运动后，之前在部队经常跑步，去年开始有时会感到膝盖不适，最近打篮球时也出现了类似情况，平时很少运动，基本上都是在家里待着，膝盖也没有特别注意保暖。

就诊科室：中医内科

医生建议

根据症状和病史，可能存在半月板损伤的风险。建议适度休息，避免剧烈运动，并注意膝部保暖，避免受凉。同时，适度活动有助于恢复。如症状持续或加重，建议及时就医进行影像学检查以确定具体情况。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近膝盖总是隐隐作痛，尤其是在走路或运动后。请问这是什么原因？

医生

这种情况可能与多种因素有关，包括不良姿势、受凉、过度活动等。

患者

我之前在部队经常跑步，去年开始有时会感到膝盖不适。最近打篮球时也出现了类似情况。

医生

这可能是半月板损伤的表现，建议适度休息并避免剧烈运动。

患者

平时我很少运动，基本上都是在家里待着。膝盖也没有特别注意保暖。

医生

日积月累的不良习惯可能会导致膝盖疼痛。请注意保暖，避免久坐久站和长时间行走。

患者

我已经休息了几天，但膝盖仍然不舒服。请问还需要注意什么？

医生

可以适度活动，但不要过度。同时，注意膝部保暖，避免受凉。

患者

我担心如果继续运动，会加重膝盖的损伤。

医生

适度运动有助于恢复，但请避免剧烈运动。

患者

我想知道这是否是软组织损伤，或者其他原因？

医生

不排除半月板损伤的可能性。具体情况需要通过影像学检查来确定。

患者

如果是半月板损伤，能否恢复？

医生

半月板损伤的恢复情况因人而异，需要根据具体情况来评估。

患者

请问如何才能改善这种情况？

医生

注意保暖，避免久坐久站和长时间行走。同时，适度活动有助于恢复。

相关问诊

我在选择商品时遇到困惑，明明写着用于半月板的，但下面又写着膝盖关节不适合，想了解针对半月板磨损和积液的治疗方法和商品选择。

就诊科室：护理咨询

总交流次数：18

医生建议：针对半月板磨损，建议使用含有氨基葡萄糖和硫铵的补充剂来支持软骨健康。对于积液，建议使用含有消炎成分的产品来减轻炎症和肿胀。同时，保持适当的体重，避免过度使用受影响的膝盖，并进行物理治疗也是非常重要的。请记住，任何商品都不能完全治愈这些问题，但可以在一定程度上提供帮助。

查看详情

我最近膝盖疼痛，怀疑是半月板磨损，想知道如何治疗和预防？

就诊科室：营养科

总交流次数：27

医生建议：对于半月板磨损引起的膝盖疼痛，长期补充骨胶原可以帮助改善症状。同时，合理的运动和饮食也很重要。如有需要，可以考虑搭配一些抗炎药物来缓解疼痛。对于10岁的孩子，骨胶原的补充可以帮助支持骨骼和关节的健康发展。

查看详情

关节疼痛，半月板磨损严重，询问氨糖软骨素缓解疼痛的效果。

就诊科室：营养科

总交流次数：46

医生建议：半月板磨损导致的关节疼痛，可以使用含有MSM的氨糖软骨素缓解症状。建议注意保暖，避免过度劳累，适量增加富含钙和蛋白质的食物。

查看详情

快速问医生

推荐医生

杨以萌

主治医师

运动医学科

三甲

复旦大学附属华山医院

专业擅长：各种肩关节疾病/损伤：肩关节疼痛、肩周炎、肩袖损伤，肩关节脱位，肩峰下撞击症，SLPA损伤等。肘关节方面：如肘关节游离体、肘关节滑膜炎、肘关节骨软骨损伤、肘关节僵硬、肘关节后外侧旋转不稳、肘关节内侧副韧带损伤、网球肘、高尔夫球肘、复杂性疼痛等；膝关节方面：半月板撕裂、前后交叉韧带损伤、习惯性髌骨脱位及不稳，关节软骨损伤等踝关节方面：软骨损伤、踝关节不稳、距后三角骨损伤、后踝疼痛等

好评率：100% 接诊量：855

黄晓微

主治医师

骨科

三甲

苏州大学附属第一医院

踝关节扭伤(1例) 足底筋膜炎(1例)

专业擅长：运动医学、关节及足踝

好评率：98% 接诊量：381

石青

副主任医师

骨科

三甲

天津市天津医院

专业擅长：儿童创伤性骨折和病理骨折，先天性发育畸形，骨与关节畸形及脊椎侧弯，骨与关节感染，良，恶性骨肿瘤等。

好评率：98% 接诊量：1497

健康小工具