考虑到你的症状和压力因素，可能是焦虑和失眠引起的头晕、恶心和乏力。建议你采取一些放松技巧，如深呼吸和冥想，并尝试改善睡眠环境。首先，保持良好的生活习惯，包括规律的作息和健康的饮食。其次，尝试使用一些非处方药物来缓解症状，例如抗组胺药或抗焦虑药。但请务必在医生的指导下使用。如果你的症状持续或加重，建议你尽快就医。同时，记得关注你的母亲的健康状况，并寻求支持来减轻压力。