精神控制不住：寻求心理帮助-京东健康

疾病详情

患者最近两个月内出现精神控制不住、怀疑一切的症状，未曾就诊过心理医生，担心需要服用药物来控制情绪。

就诊科室：中医内科

医生建议

根据患者的描述，可能存在焦虑或抑郁等精神健康问题。建议患者尽快就诊于心理医生，进行专业的评估和治疗。可能需要使用一些药物来帮助管理症状，但同时也应该注意生活方式的调整，例如保持规律的作息、适当的运动和健康的饮食。另外，学习一些情绪管理技巧如深呼吸、冥想和认知行为疗法等也可以对患者的康复有所帮助。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是感到心神不宁，控制不住自己的情绪，经常怀疑周围的一切。

医生

这种情况已经持续多久了？

患者

大约有两个月了。

医生

你是否曾经就诊过心理医生？

患者

我还没有去看过心理医生。

医生

我建议你首先去看心理医生，进行专业的评估和治疗。

患者

我担心我可能需要服用药物来控制我的情绪。

医生

如果需要，医生可能会建议你使用一些药物来帮助你管理你的症状。

患者

除了药物治疗外，还有其他的生活方式改变可以帮助我吗？

医生

是的，保持规律的作息、适当的运动和健康的饮食都可以对你的精神健康有所帮助。

患者

我也想知道是否有任何特定的技巧或策略可以帮助我更好地管理我的情绪。

医生

深呼吸、冥想和认知行为疗法等技巧都可以帮助你更好地控制你的情绪。

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