黑芝麻是一种富含营养的食物，可能对皮肤、骨骼和心脏健康有益。然而，需要注意的是，个体差异和特殊健康状况可能会影响其安全性和效果。对于高血压和心脏病患者，黑芝麻可以是一种有益的食物选择，但应在医生或营养师的指导下适量食用。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式也是非常重要的。