DHA最佳服用时间咨询-京东健康

疾病详情

DHA服用时间及作用疑问。

就诊科室：中医内科

医生建议

DHA建议在早饭后半小时左右服用，有助于吸收。长期适量服用对大脑和眼睛有益，可通过食用深海鱼类或保健品补充。但需注意，过量摄入可能会有副作用。请关注日常饮食，合理补充。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生，我想咨询一下关于DHA的服用时间，什么时候吃最好？

医生

您好，DHA建议在早饭后半小时左右服用，这样有助于吸收。

患者

好的，谢谢医生。

患者

医生，我想了解一下DHA有什么作用？

医生

DHA是一种重要的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的健康有好处，尤其对儿童和孕妇来说非常重要。

患者

哦，那我平时应该怎么补充DHA？

医生

可以通过食用富含DHA的食物，如深海鱼类，或者直接补充DHA保健品。

患者

好的，明白了。医生，长期服用DHA有没有什么副作用？

医生

正常剂量下，长期服用DHA通常不会产生副作用，但过量摄入可能会有一些不适。

患者

好的，我会注意的。

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