膳食纤维粉的作用与食用建议-京东健康

当前位置：

膳食纤维粉的作用与食用建议

疾病详情

膳食纤维粉对肠道健康和体重管理有帮助，餐前食用可排除油脂，改善嗯哼不畅。

就诊科室：中医内科

医生建议

膳食纤维有助于肠道健康和体重管理，餐前食用可排除油脂，改善嗯哼不畅。建议根据个人体质和需求调整食用量，保持饮食均衡。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生，我最近在用膳食纤维粉，想了解一下它的作用是什么？

医生

您好，膳食纤维是一种多糖，在人体中不易被消化吸收，但有助于肠道健康，可以排除多余油脂，减少热量摄入，对维持正常肠道功能和体重管理有帮助。

患者

餐前食用膳食纤维粉，是排除油脂还是改善嗯哼不畅更有效？

医生

餐前食用可以更有效地排除油脂，而改善嗯哼不畅则可以任意时间食用。

患者

膳食纤维粉怎么吃？水温有要求吗？

医生

将纤维粉1袋加入200ml左右水中，水温50℃以下，搅拌均匀后食用。每天1-2包即可。

患者

请问，膳食纤维粉的食用量有没有限制？

医生

按照自己的饮食情况，每天1-2包是合适的，但最好根据个人体质和需求调整。

患者

好的，谢谢医生，我明白了。

医生

不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。祝您身体健康。

相关问诊

九岁儿童肠道不太好，想了解益生菌的用法和注意事项，包括服用时间、保存方式和用药周期。

就诊科室：中医内科

总交流次数：23

医生建议：对于九岁的儿童来说，益生菌可以帮助改善肠道微生态，增强免疫力。建议每次服用一粒，每天三次，最好在早餐、午餐和晚餐时服用。由于现在室温较高，建议将益生菌放在冰箱冷藏。用药期间，饮食上忌生冷、油腻食物。多喝温开水，吃清淡、易消化的食物。同时，注意观察孩子的身体状况，如有不适，及时就诊。

女性患者，30岁，近期出现便秘症状，询问缓解方法。

就诊科室：中医内科

总交流次数：38

医生建议：对于便秘，可以使用聚乙二醇4000或乳果糖等药物进行治疗。同时，建议改善饮食习惯，多吃水果、粗纤维食物和蔬菜，保持足够的水分摄入，并养成良好的排便习惯。这些方法都可以帮助缓解便秘。

我最近总是便秘，胃口也不太好，已经尝试改变饮食和增加运动量，但效果不明显。请问这是什么原因？有什么治疗方法吗？

就诊科室：中医肝胆科

总交流次数：15

医生建议：便秘和胃口不佳可能是由于多种因素引起的，包括饮食习惯、生活方式和潜在的健康问题。首先，建议增加膳食纤维的摄入，多喝水，并保持规律的运动习惯。如果生活方式的调整无效，可以考虑使用轻泻剂或其他治疗便秘的药物。同时，保持良好的睡眠质量和减少压力也对改善便秘和胃口不佳有帮助。

谭可来

主治医师

仙桃市江汉医院

相关文章

文章冬季育儿：关注先天性隐性脊柱裂的预防和护理

先天性隐性脊柱裂是一种常见的先天性神经管缺陷，主要发生在胎儿发育早期。在呼和浩特冬季，由于气温较低，新生儿和婴幼儿的户外活动减少，室内空气流通不畅，更容易发生呼吸道感染等疾病，这也可能影响先天性隐性脊柱裂患儿的健康。以下是一些针对先天性隐性脊柱裂的预防措施和治疗策略：一、预防措施 1. 孕期保健：孕妇应定期进行产前检查，特别是进行胎儿神经管缺陷筛查。保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，避免接触有害物质。 2. 孕期营养：孕妇应保证摄入充足的叶酸，叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的风险。此外，孕妇还应保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 3. 环境因素：避免接触有害物质，如农药、重金属等。保持室内空气流通，减少呼吸道感染的风险。 4. 孕期体重管理：避免孕期体重过度增加，以免影响胎儿发育。 5. 产后护理：新生儿出生后应立即进行神经管缺陷筛查，及时发现并治疗。二、治疗策略 1. 保守治疗：对于无症状的先天性隐性脊柱裂患儿，可采取保守治疗，如定期复查、加强营养、适当运动等。 2. 手术治疗：对于有症状的先天性隐性脊柱裂患儿，如神经源性膀胱、神经源性肠道等，应尽早进行手术治疗。三、家庭护理 1. 保持患儿皮肤清洁，预防感染。 2. 定期更换尿布，保持臀部干燥。 3. 注意患儿的饮食，保证营养摄入。 4. 定期复查，及时发现病情变化。

医疗之窗

文章北京海淀，中医内科，线上问诊，神经源性膀胱与肠

那天，我如往常一样，坐在电脑前，等待着与医生的线上会诊。屏幕那头，是那位我熟悉的医生***，他的笑容总是那么温暖，让人感到安心。 “您好，目前主要是哪些不舒服？”医生的声音温和而关切。我犹豫了一下，然后慢慢地说：“二便困难，需要的时间久，不知道夏天了还是怎么的，感觉尿量不多。” 医生紧接着问：“平时喝水量还可以吗？出汗多吗？” 我回答：“喝水还好，出汗比较多。” 医生又问：“白天醒着出汗还是睡着后出汗啊？” 我回答：“运动一下就出汗，和水也出汗，小便需要蹲着才能尿出来，有点久，还费力。” 医生听了我的描述后，让我拍个舌头照片给他看。过了一会儿，医生又问我：“睡着后出汗吗？大便干燥还是不成形？” 我回答：“睡着后不出汗，大便干燥，看上次出院小结您能看到吗？说的是神经源性膀胱和神经源性肠。” 医生说：“看到了，那是西医说法。中医角度考虑，您是脾虚便秘，气虚自汗。” 我听了，心中不禁有些惊讶，没想到中医也能如此精准地把握我的病情。 “可以中药治疗一周看看效果。”医生说。我犹豫了一下，问：“如果没有其他不舒服，为了用药安全，需要确认是否存在以下问题：1）食物、药物过敏史；2）肝肾功能异常或其他病史；3）药物禁忌症；4）近期有备孕打算；5）目前处于哺乳期、孕期等特殊时期。（男士请忽略此项。）如果无上述情况，请您这边回复：无。” 我仔细回想了一下，然后回复：“无。” 医生接着说：“您看本次您是选择中药颗粒还是中药饮片（自己煎或平台药房代煎）？服用方法：颗粒剂开水冲服即可，早、晚饭后半小时各一次，每天两次，每次一袋。” 我回答：“颗粒，和平台煎药都行，哪个便宜点选哪个。” 医生说：“处方已送达药师审核。” 然后，医生详细地给我介绍了药方的成分和服用方法，并提醒我：“服药过程中忌口生冷、肥腻、辛辣、腥发食物，忌酒，避免熬夜，保持情绪舒畅。” 我听了，心中充满了感激。这位医生不仅专业，而且关心患者的每一个细节，让我感到非常温暖。 “非常感谢您的信任！请您随时关注身体状况，由于疾病有演变过程，出现情况变化或不适，请您随时上线咨询，及时去线下公立医院检查就诊。”医生最后说。我点了点头，心中充满了希望。我相信，在医生的帮助下，我的病情一定会得到改善。

疾病解码者

快速问医生

推荐医生

洪哲

主治医师

泌尿外科

复旦大学附属肿瘤医院

泌尿系感染(1例) 慢性前列腺炎(1例)

专业擅长：泌尿系统肿瘤，前列腺癌，膀胱癌，膀胱占位，肾癌，肾肿瘤，肾占位，前列腺增生，前列腺穿刺，精准靶向穿刺。泌尿系统感染，尿频尿急尿痛。性功能障碍，排尿困难，等。

好评率：100% 接诊量：718

詹鹰

副主任医师

男科

华中科技大学同济医学院附属同济医院

专业擅长：擅长勃起功能障碍（阳痿，勃起困难，勃起不坚，中途疲软）早泄（射精时间快，龟头敏感）男性不育（精子质量差，弱精，少精，精子畸形）前列炎，慢性前列腺炎，前列腺增生。泌尿系结石、肿瘤和前列腺增生症等疾病的微创治疗，尤其对复杂性肾结石、前列腺增生症等有较为深入的研究。特别是近几年开展控压吸引式经⽪肾镜取⽯术、超微经⽪肾镜取⽯术、钬激光前列腺剜除术等先进新技术，具有创伤小、疗效好、恢复快等优点，可以达到日间手术的效果。多次受到新闻媒体采访报道。

好评率：98% 接诊量：304

曾星

副主任医师

男科

华中科技大学同济医学院附属同济医院

前列腺炎(5例) 早泄(4例)

专业擅长：早泄、阳痿、勃起功能障碍、男性勃起障碍、射精障碍、前列腺疾病、前列腺炎、细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎、逆行射精、异常勃起、射精延迟、男性生殖系统感染、龟头炎、附睾炎、睾丸炎、精囊炎、龟头包皮炎、隐睾、隐匿阴茎、多睾症、男性不育症、弱精、少精、死精症、畸形精子症、少弱精子症、无精、精子凝集症、精液不液化、输精管道堵塞、精索静脉曲张　　在泌尿外科、男科常见病，勃起功能障碍，早泄，结石和前列腺炎的诊治方面具有丰富经验，擅长肾肿瘤、肾上腺肿瘤、肾盂输尿管肿瘤、膀胱及前列腺肿瘤等泌尿系肿瘤的精准诊断与全程综合治疗，尤其擅长微创手术治疗。

好评率：100% 接诊量：123

健康小工具