高一学生晚上胡思乱想无法入睡的解决方法-京东健康

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我是一名高一学生，晚上总是胡思乱想，无法入睡，想知道如何解决这个问题。患者女性17岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，你可能患有焦虑和失眠。建议你通过深呼吸、冥想等方式来放松自己，转移注意力。同时，保持积极的心态和良好的社交关系也很重要。避免使用电子设备过多，多参加体育活动，保持良好的作息习惯。如有需要，可以寻求专业的心理咨询帮助。

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患者

我晚上总是胡思乱想，睡不着觉，怎么办？

医生

你是上学还是工作？

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我是66公斤，174厘米的男性，最近总是感觉全身没有力气，四肢有时候会麻木，去医院检查后指标一切正常，想请教医生如何治疗？

就诊科室：中医内科

总交流次数：96

医生建议：根据你的症状和体质，初步判断你可能患有脾胃湿热。我建议你吃中药进行治疗，先吃六付中药，吃完后再来复诊。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，多做一些适合你的运动。

高彦斌

主治医师

银川市中医医院

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我是考研大学生，今天突然发烧，体温38.1度，浑身乏力，全身酸痛，想知道是否可以服用安乃近来缓解症状？患者男性21岁

就诊科室：中医内科

总交流次数：33

医生建议：根据您的症状，可能是普通感冒引起的。建议多休息，保持室内空气流通，适当增加水分摄入。可以使用安乃近来退烧和缓解疼痛，但请注意用药安全，若症状加重或持续不改善，应及时就医。

高彦斌

主治医师

银川市中医医院

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发烧时能否吃羊肉？患者男性21岁

就诊科室：中医内科

总交流次数：9

医生建议：在发烧期间，应避免食用羊肉等热性食物，以免加重体内的燥热状态。相对清淡的羊肚菌和瘦肉可以适量食用。同时，保持充足的水分摄入和适当的休息也非常重要。

高彦斌

主治医师

银川市中医医院

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文章乏力或大便稀或汗多或舌苔白厚腻竟傻傻分不清

生活中，您也许经常发现：有的年轻人天天喊累，觉得身上没力气；有的人舌苔白腻；有的人爱腹泻，大便粘坑；有的人大腹便便；有的人面色萎黄，这些情况看似毫无关联，中医认为它们和“脾虚”有着千丝万缕的关系！想必大家经常在生活中听到别人说脾虚，那什么原因引起的脾虚呢？下面给大家详细分析一下：饮食不规律及不良的饮食习惯饮食没有规律，经常暴饮暴食，吃大量的垃圾食品、油炸食品、辛辣刺激的食品，都是对脾有重大伤害的。吃饭的时候一定不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，这样不会给胃造成负担，减轻脾虚。劳累过度长期没有休息好会造成脾虚，在日常的生活中我们一定不要熬夜。脾虚有可能是长期睡眠不足所引起的。抑郁忧思大家都知道抑郁忧思伤脾，加上现在生活压力大，生活节奏快，作息不规律，人们也经常处于忧虑状态，导致脾越来越不好。贪食生冷食物夏季天气燥热，人们习惯从冰箱了拿饮料和水果直接吃，甚至吃大量的冰激凌、冰棒等，生冷食物直接损伤脾胃。缺乏运动现在社会体力劳动的职位越来越少，脑力劳动的职位越来越多，人们大多数都普遍缺乏运动。生命在于运动，经常不运动，导致脾胃越来越不好，功能减退。药品的危害没有按照科学的方法减肥，吃一些减肥产品，乱吃一些西药、化学药物，也会导致脾虚。以上是脾虚的常见原因，你中了几条呢？要想脾虚得到改善，上面的情况一定要尽量避免，否则脾虚很难纠正。特别是饮食和情绪及熬夜是最常见的原因。

高彦斌

主治医师

银川市中医医院

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接诊医生

高彦斌

主治医师

中医内科

三甲

银川市中医医院

胃炎症(4例) 糖尿病(4例)

专业擅长：擅长针药、中西医结合治疗心血管病、糖尿病，消化病、脑梗塞恢复期后遗症期、脑出血、癫痫、阿尔茨海默病、后循环缺血、颈腰椎关节病，尤其对眩晕病（耳鸣、耳聋、梅尼埃病、耳石症、前庭神经炎、前庭功能障碍性疾病）等慢性头晕、头昏、头痛有其独特的一套治疗方案，临床效果非常显著。

好评率：100% 接诊量：1594

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