19岁女生身高155，能否通过补充营养或锻炼长高？-京东健康

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19岁女生身高155cm，询问是否可以通过营养补充或锻炼增加身高。

就诊科室：中医内科

医生建议

生长发育受到遗传和营养等多种因素的影响，建议患者去医院检查骨骺线情况。如果骨骺线未闭合，适量补充营养和加强锻炼可能有助于身高增长。重点是加强锻炼，如游泳、跳跃等，同时注意均衡饮食。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我今年19岁，身高155cm，想知道吃养丁素或金乐御高这些营养品能否帮助我长高。

医生

您好，这些营养补充品并不能直接帮助您长高。身高受到遗传和营养等多种因素的影响。

患者

那医生，我还需要做些什么来增加身高呢？

医生

建议您去医院做一个X光检查，看看您的骨骺线是否已经闭合。如果闭合了，就没有办法再长高了。

患者

如果骨骺线没有闭合，那吃这些营养品会有帮助吗？

医生

如果骨骺线没有闭合，适量补充营养和加强锻炼可能会有一定的帮助。

患者

好的，谢谢医生的建议。我还会注意多运动的。

医生

不客气，多运动对身体健康有很大好处。祝您身体健康。

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