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老年人营养问题与维生素补充咨询

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老年人营养咨询,关注膳食摄入与维生素补充。
就诊科室: 中医内科
医生建议
建议:对于老年人来说,保证合理的膳食摄入是基础。在此基础上,根据身体状况和需求适当补充维生素和矿物质。善存等复合维生素矿物质补充产品可考虑使用,但最好在专业人士的指导下进行。特别注意维生素D3的补充。辅酶Q10、鱼油、复合维生素B等也可以考虑补充。注意任何补充品的使用都应在专业人士的指导下进行。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想咨询一下关于老年人营养方面的问题。
医生
您好,很高兴为您提供咨询服务。对于老年人来说,保证每日新鲜蔬菜水果的摄入,优质蛋白质食物的摄入,适量的主食和合理的运动是非常重要的。
患者
那维生素的补充有什么需要注意的吗?是否可以替代膳食摄入?
医生
维生素的补充不能替代膳食摄入,因为食物中的维生素与矿物质是天然存在的,更容易被身体吸收利用。而且,有些矿物质补充过多会有问题,所以正常饮食的话不推荐随意补充。
患者
那请问维生素D3为什么一定要补充呢?
医生
维生素D3对于老年人的骨骼健康非常重要,有助于钙的吸收和利用,对预防骨折和骨质疏松有积极作用。因此,维生素D3是必须要补充的。
患者
那善存这款保健品含有矿物质和维生素,可以推荐给我吗?
医生
善存确实是一款不错的复合维生素矿物质补充产品,含有多种矿物质和维生素。但请注意,补充这些产品前最好咨询医生或营养师的建议,确保适合自己的身体状况和需求。
患者
除了维生素D3,还有其他推荐的补充品吗?
医生
除了维生素D3,辅酶Q10、鱼油、复合维生素B等也可以考虑补充。但同样,补充任何产品前请咨询专业人士的意见。
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