优尔调理肠胃对成人体重有影响吗？-京东健康

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我一直很瘦，想知道成人吃优尔调理肠胃是否有助于体重增加？

就诊科室：中医内科

医生建议

首先，肠胃健康是基础，使用含多种菌株的益生菌可以改善肠道菌群平衡，促进营养吸收。其次，体重管理需要综合考虑饮食、运动、睡眠和压力等因素，增加高蛋白、高热量的食物摄入，并适当进行力量训练。最后，定期进行体检，排除潜在的健康问题，保持良好的生活习惯。

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患者

我想咨询一下，成人吃优尔调理肠胃是否有效？同时，我也想知道如何增加体重。

医生

优尔可以帮助改善肠胃健康，但对于体重增加的效果并不明显。首先，需要了解你的饮食习惯和生活方式是否合理。

患者

我一米七五，体重一百二十斤，感觉一直很瘦。请问有没有什么推荐的益生菌可以帮助我？

医生

你的身高体重指数（BMI）在正常范围内，可能是由于遗传或代谢因素导致的。益生菌可以改善肠道菌群平衡，促进营养吸收，推荐一些含有多种菌株的益生菌产品。

患者

我平时的饮食习惯和生活方式都比较规律，想知道有没有其他的方法可以增加体重？

医生

除了合理的饮食和运动外，保持良好的睡眠质量和减少压力也对体重有积极影响。可以尝试增加高蛋白、高热量的食物摄入，并适当进行力量训练。

患者

我会注意的，谢谢医生的建议。请问有没有什么需要注意的？

医生

在使用益生菌的同时，应避免过度依赖，保持多样化的饮食。同时，定期进行体检，排除潜在的健康问题。

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