对于睡眠障碍的患者，使用褪黑素是一种有效的治疗方法。然而，在考虑驾驶安全时，需要注意药物的代谢时间。一般来说，7-8个小时后，褪黑素的浓度会降至正常水平，不会对驾驶造成影响。但是，为了确保安全，建议在服用后避免驾驶，直到完全清醒和没有不适感。同时，保持良好的睡眠习惯和规律的作息时间也能有助于改善睡眠质量。