初步判断可能是耳石症，建议耳鼻喉科完善相关检查。同时，需要排除颅内器质性病变的可能性，建议进行头颅CT或核磁共振检查。如果确诊为耳石症，首选手法复位治疗。另外，头晕明显时，减少体位变化，体位变化时要缓慢。药物方面，可以短期服用敏使朗，止晕对症治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免精神紧张、夜间休息不好、长时间操作手机或电脑、劳累过度等因素，可能有助于缓解头痛症状。