建议：流产后需注意休息和卫生，根据个体情况适当安排洗澡洗头时间。阴道出现褐色异物可能是正常现象，如持续时间长或伴有异常症状，应及时就医。日常活动可逐渐恢复，但需避免剧烈运动和长时间站立。注意个人卫生和保暖，避免感染。需注意：流产后恢复期间要特别注意个人卫生和保养，避免过度劳累和剧烈运动。如有异常情况，及时就医。