24岁青年面临工作选择焦虑，如何克服巨婴心理？-京东健康

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24岁青年面临工作选择焦虑，如何克服巨婴心理？

疾病详情

焦虑、工作选择困难、害怕独立生活患者男性23岁

就诊科室：精神科

医生建议

焦虑可能是由于工作选择和个人成长压力导致的，建议患者逐步脱离父母的庇护，尝试独立生活。与家人沟通，制定逐步独立的计划，保持积极心态，逐步面对和解决问题。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，医生，我今年24岁，因为工作压力大辞职在家备考公务员，现在面临工作选择很焦虑。

医生

你好，了解到你的情况，这是典型的焦虑情绪，主要源于你的工作选择和未来的不确定性。

患者

我确实很焦虑，不知道该怎么办。

医生

焦虑是正常的情绪反应，你可以尝试深呼吸、冥想等方式来缓解。同时，考虑与家人和朋友沟通，寻求他们的支持。

患者

我担心自己不能独立生活。

医生

独立生活是一个逐步的过程，你可以从一些小事情开始，比如自己做饭、管理个人财务等。

患者

我觉得自己像被父母推下悬崖一样。

医生

面对新事物确实会有恐惧感，但这是成长的一部分。你可以尝试小步前进，逐步适应。

患者

我害怕面对这个问题，还没有做好准备。

医生

面对问题是成长的必经之路，你可以从小事做起，逐步积累经验。

患者

我需要知道如何做准备。

医生

首先，明确你的目标和计划，然后逐步实施。同时，保持积极的心态，相信自己能够应对。

患者

我会努力面对的。

医生

很好，面对问题并努力解决是值得赞赏的。祝你一切顺利。

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