根据初步判断，你可能患有中度痤疮。这种情况多与遗传因素、雄激素水平、饮食、睡眠等因素有关。治疗建议包括外用药物阿达帕林凝胶和克林霉素凝胶，以及口服药物米诺环素胶囊。同时，注意日常护理，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。例如，避免熬夜，保持充足的睡眠；学会自我情绪调节，避免紧张焦虑烦躁等情绪；注意皮肤清洁和保湿，选择舒敏保湿类护肤品；饮食要清淡，少进食牛奶及奶制品，少吃甜食，多进食新鲜蔬菜水果，适当多饮水，保持大便通畅。