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糖尿病的早期预防和管理

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空腹血糖6.92,糖化血红蛋白5.7,是否有糖尿病的风险?患者女性44岁
就诊科室: 中医内科
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根据你的检查结果,你的血糖值虽然偏高,但还未达到糖尿病的诊断标准。建议你采取低糖饮食和增加运动量的生活方式改变,暂时不需要用药。请继续关注你的血糖水平,并在必要时进行复查。
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患者
我最近测得空腹血糖6.92,糖化血红蛋白5.7,是否有糖尿病的风险?
医生
你的血糖值虽然高于正常范围,但还未达到糖尿病的诊断标准。
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生活中,您也许经常发现:有的年轻人天天喊累,觉得身上没力气;有的人舌苔白腻;有的人爱腹泻,大便粘坑;有的人大腹便便;有的人面色萎黄,这些情况看似毫无关联,中医认为它们和“脾虚”有着千丝万缕的关系! 想必大家经常在生活中听到别人说脾虚,那什么原因引起的脾虚呢?下面给大家详细分析一下: 饮食不规律及不良的饮食习惯 饮食没有规律,经常暴饮暴食,吃大量的垃圾食品、油炸食品、辛辣刺激的食品,都是对脾有重大伤害的。吃饭的时候一定不要暴饮暴食,要细嚼慢咽,这样不会给胃造成负担,减轻脾虚。 劳累过度 长期没有休息好会造成脾虚,在日常的生活中我们一定不要熬夜。脾虚有可能是长期睡眠不足所引起的。 抑郁忧思 大家都知道抑郁忧思伤脾,加上现在生活压力大,生活节奏快,作息不规律,人们也经常处于忧虑状态,导致脾越来越不好。 贪食生冷食物 夏季天气燥热,人们习惯从冰箱了拿饮料和水果直接吃,甚至吃大量的冰激凌、冰棒等,生冷食物直接损伤脾胃。 缺乏运动 现在社会体力劳动的职位越来越少,脑力劳动的职位越来越多,人们大多数都普遍缺乏运动。生命在于运动,经常不运动,导致脾胃越来越不好,功能减退。 药品的危害 没有按照科学的方法减肥,吃一些减肥产品,乱吃一些西药、化学药物,也会导致脾虚。 以上是脾虚的常见原因,你中了几条呢?要想脾虚得到改善,上面的情况一定要尽量避免,否则脾虚很难纠正。特别是饮食和情绪及熬夜是最常见的原因。

高彦斌

主治医师

银川市中医医院

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