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患者关于体重与牛奶的咨询

疾病详情
患者因体重问题咨询牛奶选择,寻求营养建议。
就诊科室: 中医内科
医生建议
建议:对于体重管理,可选择脱脂牛奶或不含糖的牛奶以减少脂肪和糖分摄入。同时,注意均衡饮食,适量运动,保持健康生活方式。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
你好,我是女孩,体重165斤,身高163厘米,想咨询关于牛奶的选择。
医生
你好,了解到你的身高和体重,一般来说脱脂牛奶会稍微好点,因为它脂肪含量较低,更利于控制体重。
患者
但是我在俄罗斯买不到脱脂奶粉,有其他建议吗?
医生
如果确实找不到脱脂牛奶,那可以选择不含糖的牛奶,这样也能避免额外的糖分摄入。同时,注意均衡饮食,适量运动也很重要。
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