手抖与心理健康：医生建议-京东健康

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近两年手抖越来越严重，尤其在打字时，老师叫我上台也会发抖，可能与学习压力有关。请问我该如何处理？患者女性20岁

就诊科室：心血管内科

医生建议

根据你的描述，手抖可能与焦虑或压力有关，建议你首先排除任何潜在的身体问题。同时，寻求心理咨询以处理压力和焦虑。日常生活中，保持良好的睡眠习惯、均衡的饮食和适当的运动可以帮助你减少手抖。尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽也可能有所帮助。

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患者

我近两年来手抖越来越严重，老师叫我上台打字时也会发抖。

医生

手抖可能是由多种原因引起的，包括神经系统问题、代谢紊乱或心理因素。请问你是否有其他症状？

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胡赞

副主任医师

衡阳县人民医院

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胡赞

副主任医师

衡阳县人民医院

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胡赞

副主任医师

衡阳县人民医院

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接诊医生

胡赞

副主任医师

心血管内科

衡阳县人民医院

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